臉太胖怎么瘦下來？
女 | 20歲 2021-11-30 16:19:41
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健康咨詢描述： 我的整體身材都是還算勻稱的，但就是臉部太大了，讓我看上去很奇怪，嚴(yán)重影響到我生活中的方方面面，找工作都不好找了。我想快速的把臉瘦下來，但是運動好像對我是沒用的，又不想買減肥藥來吃。
想得到怎樣的幫助：臉太胖怎么瘦下來？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-30 17:19:45 我要投訴
首先應(yīng)該科學(xué)健康的來減肥，平時多控制飲食，盡量的多以清淡為主，不暴飲暴食，不熬夜，增強體育鍛煉。同時可以搭配按摩臉部，每天涂上護(hù)膚品，用手從下頜部位往上按摩，促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，提高新陳代謝，使皮膚緊致。
2021-12-01 09:30:02 我要投訴
臉太胖建議經(jīng)常做面部的熱敷按摩以及理療，平時嚴(yán)格控制飲食，不要吃高熱量食物，最好每日三餐每餐主食不要超過100克，每天堅持有氧運動達(dá)到60分鐘綜合起來減肥效果好。
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