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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 在家開心不起來(lái),不愿意說(shuō)話

在家開心不起來(lái),不愿意說(shuō)話

女 | 13歲 2021-12-01 19:54:19 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 小時(shí)候爸媽經(jīng)常吵架,他們?cè)谖?歲時(shí)就離婚了,我很小就和奶奶一起生活,從六年級(jí)下冊(cè)開始,我經(jīng)常和奶奶吵架,我經(jīng)常情緒不穩(wěn)定,和家長(zhǎng)說(shuō)話經(jīng)常易怒,覺得很煩,奶奶疑心很強(qiáng),也不講理,不會(huì)考慮我的感受,我每次都告訴自己不要和他們吵,可我每次就忍不住,時(shí)間久了,在家里就不愿意講話,開心不起來(lái),有時(shí)還有種失落感,

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:46:50 我要投訴

      在家里不開心,高興不起來(lái),情緒不穩(wěn)定,容易發(fā)怒。還有失落感,這種情況屬于心理方面的問(wèn)題,建議及時(shí)調(diào)整心態(tài),出去走走,散散心,多做有氧運(yùn)動(dòng)。多站在別人的角度考慮問(wèn)題。不要胡思亂想。
      

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