在受驚嚇之后，出現(xiàn)這種心跳不規(guī)律的現(xiàn)象與受驚嚇有直接關(guān)系的，一定要注意放松，避免勞累，避免精神緊張焦慮，有助于癥狀的改善，如果癥狀嚴重持續(xù)不好轉(zhuǎn)的，最好及時到醫(yī)院就診，可以適當?shù)纳詈粑?，有助于癥狀的改善。
      

      你好，根據(jù)您說的這個情況，如果突然被吵醒，交感神經(jīng)張力會明顯增加，隨著交感神經(jīng)興奮性增強，會伴有血壓升高和心率增快，是一種代償性的生理性反應(yīng)，屬于正常生理現(xiàn)象，平時生活中注意作息規(guī)律，放松心情。
      

      如果突然被驚醒，可以選擇一些安神的中藥來進行調(diào)理，如果出現(xiàn)心跳不規(guī)律也是屬于正常的現(xiàn)象，可能是由于受到驚嚇所導(dǎo)致的，并不用過于擔心，在一場也應(yīng)該注意保持充足的睡眠，應(yīng)該多吃一些有營養(yǎng)的食物來補充營養(yǎng)。
      
      以上是對“昨天晚上睡覺突然被舍友弄出來的噪音嚇醒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！