妊娠是一個(gè)自然的過(guò)程，所以妊娠期間要求孕婦保持良好的身體狀態(tài)，良好的生活，工作習(xí)慣合理均衡的飲食，適當(dāng)?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì)，維生素，鈣及鐵及葉酸，對(duì)孩子的健康發(fā)育是有好處的，要求孕婦是勞逸結(jié)合，不要過(guò)度勞累，但是長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致胎兒在宮內(nèi)活動(dòng)受限，出現(xiàn)胎位不正，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是有好處的。
      

      懷孕是不建議久坐的，尤其是孕晚期，就做一個(gè)體位胎兒壓迫子宮，甚至壓迫胎盤(pán)，引起胎盤(pán)血供不足，造成胎兒宮內(nèi)缺氧風(fēng)險(xiǎn)，所以孕期主張適量的散步，做一段時(shí)間一定要起來(lái)活動(dòng)一下