烏龍茶能減肥嗎？

女 | 20歲 2021-12-02 18:29:32 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：自己的身體很胖，腿和屁股腰部的肉都特別的多，自己也嘗試過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，可是實(shí)在是太難了，自己真的堅(jiān)持不下來(lái)，后來(lái)聽(tīng)朋友說(shuō)烏龍茶能減肥，自己就想試試。

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2021-12-02 20:05:32 我要投訴

烏龍茶對(duì)減肥是有幫助的，但是不能只依賴于烏龍茶進(jìn)行減肥，在日常生活中也要嚴(yán)格的控制飲食，少吃高熱量，高糖分的食物和一些油炸食品，碳酸飲料，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)燃燒卡路里，提高身體的新陳代謝。

孫珂淄博市第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，高脂血癥，高尿酸血癥，甲狀腺、垂體、腎幫助網(wǎng)友：38069

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2021-12-02 19:27:45 我要投訴

烏龍茶可以在減肥期間喝一些的，但是在減肥的過(guò)程中也要注意多飲水，促進(jìn)身體的代謝，補(bǔ)充身體所需要的水分，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡，這樣更能保證健康的達(dá)到減肥的效果