不失眠但是多夢(mèng)正常嗎

女 | 30歲 2021-12-02 22:09:45 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：每天都不失眠，基本倒床上就睡著了，但是很多夢(mèng)，有時(shí)候還沒有睡著迷迷糊糊的就開始做夢(mèng)，有時(shí)候睡著就做夢(mèng)，每天早上醒來感覺好累，跟沒睡覺一樣，這樣正常嗎，每天大概睡7小時(shí)左右，不睡午覺的

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2022-12-15 21:36:00 我要投訴

你所說的你不存在有失眠的情況，但是夢(mèng)很多睡著了就做夢(mèng)，醒來之后很累，這種情況也是屬于不正常的一種表現(xiàn)，也是屬于睡眠障礙的一種。建議平時(shí)放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移精力注意力，配合服用一些安神類的中成藥調(diào)節(jié)可能會(huì)有幫助。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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