通過您的描述考慮您最好吃完飯就去床上躺著，不困也躺著，因?yàn)槌燥堃院笥捎谖竷?nèi)有大量食物，身體就會調(diào)動大部分血液去消化食物，這樣大腦就供血不足，就會感到困倦。
      

      您好！據(jù)您所述的情況在中午飯后會有大量血流涌入大腦而引起迷走神經(jīng)的興奮出現(xiàn)易困！扒桌子壓到肘部循環(huán)是容易手麻的。睡半小時左右即可！可以在床上增加親音樂入睡！
      
      以上是對“中午睡不著感到很煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好！很榮幸為您解答！根據(jù)您的描述，感覺需要調(diào)整自己的睡眠習(xí)慣，不要趴在桌子上睡覺，要躺在床上睡覺，想事情是很正常的，可以關(guān)注呼吸讓自己內(nèi)心平靜就好。
      

      你好，根據(jù)你所描述的，考慮這種情況，是和內(nèi)在的情緒過多，過度的疲勞是有關(guān)系的。建議這種情況下你需要聽一下輕音樂，或者是聽聽《催眠的花園》，做自我的放松處理
      

      你好，根據(jù)你的表述。躺下難以睡眠，可以考慮血壓問題。學(xué)會放松自己，可以采用呼吸放松法。其實(shí)適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫能力。