突然做不了一個(gè)俯臥撐了
健康咨詢(xún)描述： 以前還能做俯臥撐，今天我做俯臥撐發(fā)現(xiàn)一個(gè)都不能做了，就是一做整個(gè)人都攤在地上了，好像手臂沒(méi)力氣一樣，但是平常很正常啊。還有就是我為了減肥，這一個(gè)多星期吃的基本上全是素的，或者不吃，肉基本上沒(méi)碰過(guò)，米飯吃的也很少，經(jīng)常餓肚子忍著，我想知道是不是因?yàn)檫@引起的，麻煩醫(yī)生專(zhuān)業(yè)地幫我解釋一下
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人體每天都在新陳代謝之中，通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)以及出汗，20天以?xún)?nèi)重量消失在二斤以?xún)?nèi)，不要過(guò)度擔(dān)心，這種情況，建議可以養(yǎng)成好的生活辦法，適量健康食物的時(shí)候，那個(gè)。有的時(shí)候活動(dòng)量太大也會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼。
那我這個(gè)問(wèn)題會(huì)不會(huì)和飲食不當(dāng)有關(guān)
有這種可能，建議科學(xué)規(guī)律的生活。
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減肥可以控制飲食，但是不可以餓著自己，而且一定要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的合理均衡，猶豫身體的過(guò)度肥胖，可能，做俯臥撐的動(dòng)作不會(huì)特別的順暢，注意健康的飲食，可以吃一些瘦牛肉，魚(yú)肉的，雞肉
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這是由于你出現(xiàn)了營(yíng)養(yǎng)不良所造成的，由于出現(xiàn)減肥，而且經(jīng)常吃素的話(huà)，身體的營(yíng)養(yǎng)達(dá)不到就會(huì)出現(xiàn)這種無(wú)力的癥狀，所以說(shuō)平時(shí)的話(huà)我建議可以通過(guò)合理的膳食搭配再進(jìn)行減肥，通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的話(huà)，不是全素就能夠減肥的事兒。
以上是對(duì)“突然做不了一個(gè)俯臥撐了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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