是可以進(jìn)行減肥的，另外在飲食上也要注意，不要吃熱氣，上火，辛辣刺激的東西，多吃水果，蔬菜的一日三餐要規(guī)律的，另外也可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的，多跑跑步，走走路都是不錯(cuò)的選擇。
      

      蘋果榨汁喝起不到減肥的作用，因?yàn)樘O果榨汁也能夠消耗熱量導(dǎo)致體內(nèi)能量過(guò)剩，建議采取通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，這樣比較科學(xué)，最好每日三餐每餐主食不要超過(guò)100克，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)。