單純通過吃柚子是不能夠達到減肥的目的的，減肥還是需要攝入的熱量小于消耗的熱量，通過控制飲食運動達到提高基礎代謝率的目的，才是最科學的減肥模式，吃柚子不但不能減肥，有熱量的攝入，如果不進行運動還可能會增加體重。
      

      吃柚子能夠補充維生素，同時有較強的飽腹感，但是并不是說吃柚子就能夠減肥，減肥也絕非靠吃某種東西或者喝某個飲品就能夠做到，減肥最重要的是自我調整飲食結構，可以在兩餐之間吃柚子，同時多吃蔬菜，適當搭配粗糧，少食多餐，不暴飲暴食，然后每天堅持半小時的有氧運動增加身體代謝消耗才能減肥成功。