指導意見：
      輕微的腰椎盤突出可以保守治療，比如：藥物治療，包括消炎止痛類、甘露醇、激素、神經營養(yǎng)類等。也可以進行按摩、針灸、理療等物理治療。平時一定要養(yǎng)成良好的運動習慣，不養(yǎng)久坐和低頭。
      

      這種情況和腰椎間盤突出癥之間可能并沒有什么直接的關系，雖然說有椎間盤突出也有可能導致大小便功能障礙，但是這種情況一般見于嚴重的突出，導致了馬尾神經的嚴重壓迫，而出現的這種馬尾綜合征，但是根據患者的描述的話，尚未達到這種程度，建議患者去排除一下泌尿道或者是消化道本身的問題。
      

      腰背酸腹肌左側脹痛這種情況可能就是消化不良的原因所造成的，也有可能就是受涼了，可以考慮去醫(yī)院檢查一下的，如果有輕微的腰椎間盤突出也，有可能會出現這種問題的，檢查清楚之后在醫(yī)生的指導下，服用一些藥物調理就可以了。
      
      以上是對“腰背酸，腹臍左側部位脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！