老人如果有便秘的話，那么，這種情況多數(shù)是由于胃腸道蠕動(dòng)減慢的原因?qū)е碌?，這個(gè)最好還是能夠去醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，這時(shí)候可以給老人吃益生菌，促進(jìn)排便，另外就是可以配合吃點(diǎn)乳果糖，潤(rùn)滑腸道，平時(shí)要適當(dāng)?shù)亩嗟綉敉饬镞_(dá)溜達(dá)
      

      老年人便秘一定要多喝開(kāi)水，多吃點(diǎn)蔬菜水果，香蕉，南瓜，薯類(lèi)，火龍果，山藥，土豆之類(lèi)的通便食物。也可以多吃點(diǎn)芹菜，豆芽，韭菜，玉米，白菜等粗纖維類(lèi)的的食物可以更好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便。同時(shí)也要多吃點(diǎn)稀飯，米粥每天早上空腹喝一杯蜂蜜水可以潤(rùn)腸通便，一定要養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。平時(shí)不要吃辛辣的食物，不要長(zhǎng)期久坐，也不要長(zhǎng)期臥床。