平時注意補充鈣劑和維生素d3，平時注意多曬太陽，主要是戶外曬太陽，不能隔著玻璃曬太陽，這樣有利于促進自身合成維生素d3有利于促進鈣的吸收，預防維生素d缺乏性佝僂?。?br />      

      預防維生素D缺乏可以考慮多吃一些鈣含量比較豐富的食物，另外也要多曬曬太陽的，平時也要注意不要經(jīng)常的熬夜等，熬夜也有可能會造成鈣質流失的。另外也要多喝點骨頭湯或者喝點牛奶的。
      

      您好，根據(jù)您所描述的情況，這個主要就是平時要注意適當?shù)难a充維生素，D平時要注意多曬曬太陽，多吃一些排骨，魚蝦牛奶，蝦皮兒，主要就是多吃一些高鈣高營養(yǎng)的食物，促進鈣吸收，可以有效的預防缺乏維生素，D佝僂病。
      
      以上是對“怎樣預防維生素d缺乏性佝僂病的病因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！