指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果血壓只是輕微的偏高，而且現(xiàn)在身體比較胖的話(huà)，可以先通過(guò)飲食控制，配合體育鍛煉。體重下降后，建議平時(shí)盡量少吃高脂肪高膽固醇食物，早晚多做有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉這個(gè)血壓有可能會(huì)慢慢恢復(fù)正常的，平時(shí)密切觀察一下就可以了。
      

      對(duì)于肥胖的人，如果有血壓高，可以通過(guò)科學(xué)的減肥能把血壓下降。主要是注意飲食上低鹽，低脂，避免吃各種油炸的食品和腌制的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，鼓勵(lì)粗糧細(xì)糧均衡搭配，還要加上科學(xué)的運(yùn)動(dòng)鍛煉。