一天能睡十幾個(gè)小時(shí)，正常不

女 | 26歲 2021-12-13 09:25:20 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：就特別愛睡覺，昨晚十點(diǎn)半左右入睡，盡早八點(diǎn)多點(diǎn)醒。睡了將近十個(gè)小時(shí)，午睡如果躺進(jìn)去睡的話也能睡一個(gè)多小時(shí)。

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2022-08-25 20:01:06 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得到你的情況，感覺自己每天能睡十幾個(gè)小時(shí)，有點(diǎn)困擾。
      指導(dǎo)意見：
      不知道，這種每天能睡十幾個(gè)小時(shí)的情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，一直以來都這樣，還是就是最近這段時(shí)間才這樣。平時(shí)工作和生活中有沒有壓力，或者說有沒有誘發(fā)因素，導(dǎo)致你睡眠時(shí)間增多。如果一直以來都這樣，并且白天沒有什么不舒服的感覺，那也是正?，F(xiàn)象，只要平時(shí)做到規(guī)律生活就可以。當(dāng)然了，如果你覺得睡十幾個(gè)小時(shí)還是屬于很困的狀態(tài)，倒頭就能睡，甚至做著事情就能睡著，這就屬于病態(tài)了，就需要去看看精神科醫(yī)生了。

2021-12-13 09:45 ask9416526505 追問

一直以來就很能睡。也不是說困，就是如果想睡躺下就能睡的那種。要是沒條件睡這么久，也不影響啥。

2021-12-13 09:48醫(yī)生回答：

如果是這樣，這也說明你睡眠質(zhì)量很好，倒頭就睡，這是多少人夢(mèng)寐以求的事情，現(xiàn)在很多人都處于睡眠不好的狀態(tài)，也就是處于亞健康狀態(tài)現(xiàn)在從老人到年輕人，很多人都是被睡眠問題困擾著。如果你目前的狀況對(duì)你的工作和生活沒有什么影響，那平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，做到規(guī)律生活就不是問題。