走路不多但經(jīng)常性雙腿酸痛
健康咨詢描述： 最近平時(shí)走路經(jīng)常性小腿疼痛，沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)，平時(shí)每天上下班走路，來(lái)回一共也就8000步左右，走路過(guò)程中小腿酸痛，坐下來(lái)緩解下就好了。
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你說(shuō)的這個(gè)情況考慮還是小腿肌肉痙攣引起的肌筋膜炎，是一種慢性勞損，建議每天進(jìn)行小腿按摩推拿，貼貼洛索洛芬凝膠膏或者氟比洛芬凝膠膏，平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，多吃高鈣高蛋白食物，必要時(shí)補(bǔ)補(bǔ)鈣，過(guò)段時(shí)間逐漸就改善了
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雙小腿酸痛的話跟走路還是有一定關(guān)系的，同時(shí)還有其他的原因?qū)е卤热缛狈\(yùn)動(dòng)鍛煉，還有可能是因?yàn)檠档膯?wèn)題，有的腰椎間盤突出或者腰椎管狹窄的話也會(huì)引起走路酸痛，如果癥狀持續(xù)不緩解，可以考慮到醫(yī)院骨科檢查一下
腰椎倒是沒(méi)什么感覺(jué)，其他身體鍛煉確實(shí)很少，平時(shí)也就上下班走路，其他時(shí)間一直坐著。
可能由于鍛煉少了，導(dǎo)致的下肢的血液循環(huán)不好，可以適當(dāng)?shù)呐芘懿?/p>
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你的情況很有可能是小腿筋膜炎所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解癥狀的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時(shí)應(yīng)該避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)避免著涼。
以上是對(duì)“走路不多但經(jīng)常性雙腿酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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