果醋中含豐富的有機(jī)酸，促進(jìn)人體內(nèi)糖代謝，使肌肉中的疲勞物質(zhì)，乳酸和丙酮被分解消除疲勞，果醋可以降低人體衰老過(guò)程，軟化血管，降血脂，降低膽固醇，喝果醋對(duì)人體的好處還是很多的。
      

      蘋果醋一天喝50ml以內(nèi)比較好，蘋果醋是指將蘋果打成混有果泥的果汁，并且使其中的糖被酵母菌與細(xì)菌分解發(fā)酵成乙醇，之后再加入醋酸菌，發(fā)酵制成的醋。蘋果醋中含有水、豐富的維生素，還有礦物質(zhì)、氨基酸與果膠，并含有醋酸與蘋果酸等。