根據(jù)你的描述情況，你的主要問題是性生活時間短。早泄的原因很多，個體化差異較大。建議避免熬夜，過度飲酒。如果有手淫習慣，建議減少手淫頻次。必要時可以至正規(guī)醫(yī)院泌尿外科就診，完善龜頭敏感，陰莖血流彩超檢查，明確診斷后。再治療。
      

      進行時先愛撫后進入
      

      可以使用安全套延長性交時間。
      
      以上是對“怎樣延長性生活時間”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！