蔬菜沙拉是一種非常營(yíng)養(yǎng)健康的飲食方法，做蔬菜沙拉時(shí)可以選擇普通的蛋黃沙拉醬，加入適量的甜味，現(xiàn)在有制作出的沙拉奶香味濃郁，甜味加重，選擇新鮮的蔬菜切后排，大多不必加熱，最大限度的保留住暑假中的各種營(yíng)養(yǎng)，不被破壞
      

      蔬菜沙拉的做法比較隨意，可以根據(jù)自己的喜好還有口味，選擇自己吃的蔬菜，再搭配一些沙拉醬就可以了。常見的有西紅柿生菜，黃瓜，紫橄欖等等?？梢詫⑽骷t柿和黃瓜切成自己喜歡的形狀，然后將其它的綠色蔬菜的葉子過水焯一下，然后再過一遍涼水，將這些食材放在一起，搭配一些自己喜歡的沙拉醬，就可以使食了。