有糖尿病患者可以吃橙子,因為橙子的含糖量非常低,而且它所含的維生素C非常高,要注意增加機體的免疫能力,對于糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果。而且橙子當中含有的橙皮,干檸檬酸,蘋果酸琥珀酸果膠和維生素等營養(yǎng)成分具有增加毛細血管的彈性降低血中膽固醇的功效。
橘子也能夠幫助預防糖尿病,因為橘子中含有大量的酸性物質(zhì),可以有效地調(diào)節(jié)糖的代謝,橘色中還含有豐富的人體所必需的營養(yǎng)物質(zhì),還可以起到促進消化,延緩衰老,潤腸通便等作用。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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