豌豆里面的營養(yǎng)含量是比較豐富的，碗豆里面含有B族維生素蛋白質(zhì)，它可以幫助增強(qiáng)身體的免疫力，還可以一中期的作用，因?yàn)樗锩娴纳攀忱w維含量也是比較豐富的。
      

      豌豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值比較高，首先它里面含有粗纖維，這種物質(zhì)是可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的，能夠幫助排出人體的宿便，然后玩到里面，它含有蛋白質(zhì)，可以提高機(jī)體的免疫力，豌豆里面的胡蘿卜素，還可以提高人體的免疫力。適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)豌豆可以幫助增加飽腹感，也有減肥瘦身的作用。