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多吃維生素C的食物好嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-12-17 15:34:19 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：多吃維生素C的食物好嗎？

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2021-12-17 16:55:44 我要投訴

經(jīng)常吃富含維生素c的食物是有好處的，能夠提高身體的免疫力，預(yù)防冠心病，動(dòng)脈粥樣硬化等疾病還能促進(jìn)傷口的愈合，維生素c還具有美容養(yǎng)顏的功效。

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2021-12-17 17:57:41 我要投訴

多吃維生素C的食物是比較好的。因?yàn)樾迈r蔬菜水果里面的維生素C是比較高的，所以我們平時(shí)飲食最好要多吃新鮮蔬菜水果，另外。飲食宜宜清淡。并且飲食定時(shí)定量少食多餐，切忌暴飲暴食。

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