如果月經(jīng)是黑色的，應(yīng)該是身體著涼引起的。所以在來月經(jīng)的時(shí)候不要吃生冷辛辣刺激的食物，要多吃點(diǎn)水果蔬菜，放松自己的心情，不給自己壓力的，注意身體的防寒保暖。
      

      正常情況下月經(jīng)應(yīng)該是出血，鮮紅色量適中，持續(xù)3~7天的，有時(shí)候勞累著涼，經(jīng)血排出不暢等等很多因素都有可能會出現(xiàn)月經(jīng)顏色深，現(xiàn)在這種情況的話也是可以適當(dāng)?shù)谋Ｅ瑹岱笠幌露亲?，喝些紅糖水或者益母草來調(diào)理一下。
      

      指導(dǎo)意見：
      例假血是黑色考慮是血瘀不暢的癥狀，可能是和經(jīng)期受寒或吃了寒涼食物后導(dǎo)致經(jīng)血淤積排出不通暢有關(guān)，建議注意經(jīng)期衛(wèi)生，適量喝紅糖水或服用益母草等藥物促進(jìn)經(jīng)血排出。
      
      以上是對“例假血是黑色怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！