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女孩月經(jīng)期間吃什么好

女 | 26歲 2021-12-20 18:14:48 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 女孩月經(jīng)期間吃什么好

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牛曉梅
牛曉梅 自貢市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 從醫(yī)28年，一直從事婦產(chǎn)科工作，精通婦產(chǎn)科常見病、 幫助網(wǎng)友：70170
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2021-12-20 18:19:47 我要投訴

      如果女孩在月經(jīng)期間吃一些溫?zé)岬臅r候吃一些紅糖了，這個有一定的好處，而且避免著涼，尤其是不能吃一些冰鎮(zhèn)的冷飲和一些這種寒涼的東西，如果您吃一些冰鎮(zhèn)的冷飲，容易在月經(jīng)期間著涼造成淤血的情況。
      

馮仰偉
馮仰偉 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 子宮內(nèi)膜異位癥,滴蟲性陰道炎,習(xí)慣性流產(chǎn),子宮內(nèi)膜 幫助網(wǎng)友：52814
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2021-12-20 18:24:34 我要投訴

      你好，女性月經(jīng)期間建議你多吃一些有營養(yǎng)的優(yōu)質(zhì)食物，比如含鐵含鋅，含鈣比較多的牛羊肉，魚蝦肉蛋等，然后多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃太涼，另外你注意保暖，不要勞累你預(yù)防感冒
      

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