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2021-12-31 17:46:18 我要投訴
減肥期間要喝脫脂的牛奶的。因?yàn)槊撝Ｄ碳饶苎a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)攝入，又不會(huì)攝入過多脂肪。減肥期間需要控制飲食，晚上的時(shí)候盡量少吃主食，在飲食上要以清淡，以消化為主。同時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)來減輕體重。
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