做開合跳是有助于減肥的，因?yàn)樽鲩_合跳是要消耗熱量的，只要消耗熱量就是有助于減肥的，但是同時(shí)要配合控制飲食，要攝入的熱量小于消耗的熱量，通過(guò)提高基礎(chǔ)代謝率才能達(dá)到很好的減肥的目的。
      

      指導(dǎo)意見：
      做開合跳是能減肥的，因?yàn)殚_合跳是非常燃燒脂肪的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)一定要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不要放棄，減肥需要持之以恒的決心。同時(shí)在減肥過(guò)程中一定要嚴(yán)格控制飲食，管住嘴邁開腿減肥方法才是最有效的。