要想有效的預(yù)防牛皮癬的發(fā)生，需要做到以下幾方面：一、要注意保暖、避免感冒，因?yàn)榫植康母忻笆且鹋Ｆぐ_的重要的因素，所以應(yīng)該積極的治療。二、要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食清淡，不要飲酒，吸煙，牛皮癬很容易使人體丟失大量的蛋白質(zhì)，造成身體虛弱，但是也不能夠使用辛辣刺激性的食物，否則很容易引起牛皮癬復(fù)發(fā)。三、要保持心情舒暢，避免精神過(guò)度緊張，牛皮癬的患者很容易復(fù)發(fā)，所以一定要積極的治療，保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免情緒緊張抑郁。四、在秋末入冬之前要提前用藥預(yù)防牛皮癬，在冬季非常容易復(fù)發(fā)，所以要未病先防，避免牛皮癬的復(fù)發(fā)。