近一個(gè)多月睡6個(gè)小時(shí)就自然醒了
健康咨詢描述： 我今年27歲，不管幾點(diǎn)睡覺，準(zhǔn)時(shí)6個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)就會(huì)醒，醒來之后能淺淺的再躺倒鬧鐘響。但起床之后就感覺人很疲乏，是不是會(huì)打哈欠，腦袋有一點(diǎn)點(diǎn)重，但中午去補(bǔ)覺卻睡不著。之前有做過頭部磁共振和血管檢查，想問問我這種癥狀怎么緩解一下
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頭顱核磁共振結(jié)果顯示沒有問題，睡眠不足，疲乏頭重有可能是脾虛濕盛氣血不足，檢查沒有問題可以吃中藥調(diào)理調(diào)理，因?yàn)轭^重昏蒙是濕邪的特點(diǎn)，脾虛運(yùn)化水濕功能減低，所以頭重，運(yùn)化氣血不足所以乏力。應(yīng)該健脾燥濕調(diào)理。
27歲也會(huì)氣血不足嗎？那應(yīng)該怎么調(diào)理啊
氣血不足主要源于脾胃虛弱，肝氣郁結(jié)不舒等病因，需要根據(jù)具體情況制定治療方案。
最近一個(gè)多月起床后出現(xiàn)疲乏，時(shí)不時(shí)打哈欠，腦袋有一點(diǎn)點(diǎn)重，去醫(yī)院做頭部核磁和血管檢查，檢查結(jié)果屬于正常的，您這種情況考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉有關(guān)，最好多喝水多運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)營養(yǎng)多吃新鮮的蔬菜水果，忌口辛辣油膩海鮮食物，
平常也有運(yùn)動(dòng)，水喝的也蠻多的，偶爾吃一點(diǎn)油膩、辛辣的就會(huì)拉肚子
吃辛辣油膩食物導(dǎo)致腹瀉主要是腸胃功能不好導(dǎo)致
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