記性不好，常常忘記要干什么
健康咨詢描述： 最近一段時(shí)間，覺(jué)得記性很差，常常丟三落四，有時(shí)候和人說(shuō)話，話到嘴邊又忘記要講什么，自己放的東西也常常忘記放在那里，家人朋友交代的事情也常常轉(zhuǎn)眼就忘記了，這給我的生活帶來(lái)很大困擾。以前我的記性很好的。
想得到的幫助： 我想知道為什么，不會(huì)的健忘癥吧
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你在這個(gè)年齡應(yīng)該是記憶力正好的時(shí)候，短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)記憶力的下降，常常是和工作或者學(xué)習(xí)壓力過(guò)大有關(guān)系，也有些人是和情緒有關(guān)系。這種情況下可能會(huì)造成注意力不集中。治療首先還是要生活規(guī)律。注意勞逸結(jié)合，平時(shí)要注意鍛煉身體，飲食中可以多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素和微量元素的食物。
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