請問:每晚要1,2個小時才能睡著?什么原因?
保密 | 0個月 2006-09-20 21:26:57
1人回復(fù)
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健康咨詢描述：
幾乎每晚躺在床上之后,要1-2個小時才能睡著(在沒有外界的干擾下),老是想今天發(fā)生的的事情,會一遍一遍的想,也不知什么時候入睡的...
好郁悶啊,請問:您們能不能告訴我一個克服它的方法或建議呢?
謝謝...
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回復(fù)區(qū)
2006-09-21 10:24:05 我要投訴
您好，你這是焦慮強迫失眠癥狀，失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),建議您可以定時做運動,增強體質(zhì)，必要時我們可以為您提供幫助，采用中醫(yī)理論，辨證論治，全面調(diào)節(jié)腦功能，首先改善您的睡眠狀態(tài)，需要幫助您可以點擊左面我的照片或我的名子與我們電話聯(lián)系。祝你早日康復(fù)。
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