多喝水，飲食以清淡飲食為主。
      

      腎結(jié)晶是腎結(jié)石的先兆，結(jié)石與飲食的關(guān)系密切，在飲食上應(yīng)注意多飲水。因為多飲水可增加尿量,稀釋尿中的結(jié)晶，使其容易排出體外。預(yù)防和控制感冒，避免過度勞累。保持足夠的睡眠，但不要“飲食而臥”和睡前服用刺激性的食物。保持積極樂觀的情緒，排出煩惱。避免過多飲用濃茶、咖啡等飲料，飲水后適度運動，如跳繩、體操等。飲食宜清淡，補充多種維生素，多食用蔬果類。少吃鈉鹽、罐頭和加工食品。限制鈣的攝入，每日最多不能超過500毫克。含鈣高的食物，如牛奶、豆類、小蝦等，都應(yīng)適量食用，或在治療期間盡量少吃。避免含嘌呤的食物，如動物內(nèi)臟、水產(chǎn)品、豆類等。
      

      那是結(jié)石的早期癥狀。
      
      以上是對“什么叫腎結(jié)晶?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！