出現(xiàn)這種情況不是特別嚴(yán)重，就是有一些韌帶撕傷，而且有一點(diǎn)積液的情況，這個(gè)不用擔(dān)心，大多數(shù)都是通過自行愈合的方式，通過多注意休息就可以防止出現(xiàn)不良情況的產(chǎn)生，另外要少吃一些過于辛辣油膩的食物，吃一些清淡的食物。

      出現(xiàn)損傷和積液是比較疼痛的，尤其在您劇烈活動(dòng)以后疼痛是會(huì)加劇的，針對(duì)于您目前的臨床表現(xiàn)以及出現(xiàn)的原因你是沒有辦法去練活動(dòng)的，這個(gè)時(shí)候如果你在進(jìn)行鍛煉的話，只會(huì)使病情加重。

      根據(jù)你描述的這些情況，我認(rèn)為你這個(gè)應(yīng)該是有一點(diǎn)嚴(yán)重了，甚至可能是需要手術(shù)治療呢，建議醫(yī)院的關(guān)節(jié)外科或者骨科，再做進(jìn)一步的咨詢，當(dāng)然可能可以采取理療的方法，包括比如針灸治療，局部封閉治療
      以上是對(duì)“想請(qǐng)問一下我這個(gè)嚴(yán)重嘛？應(yīng)該怎么治療？會(huì)有病根嘛？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！