記憶力減退剛做的事情轉(zhuǎn)眼就忘了
男 | 27歲 2022-01-09 10:09:21
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健康咨詢描述： 記憶力減退 剛做的事情轉(zhuǎn)眼就忘了 怎么解決
想得到的幫助： 請問一生我這是怎么了 怎樣才能 治好
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2022-01-09 10:12:09 我要投訴
可能是注意力不專注，或?qū)κ虑椴桓信d趣造成的。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，制定好工作學(xué)習(xí)的計(jì)劃，培養(yǎng)興趣，強(qiáng)化記憶，做好備忘錄，提高效率。
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