空腹運(yùn)動(dòng)減肥真的有效嗎
保密 | 0個(gè)月 2022-01-09 11:50:07
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健康咨詢描述： 空腹運(yùn)動(dòng)減肥真的有效嗎
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2022-01-09 12:43:52 我要投訴
指導(dǎo)意見：
空腹運(yùn)動(dòng)有一定的減肥效果，但是這種方式極為不健康和特別容易反彈，不建議這樣做。建議從飲食配合運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式進(jìn)行減肥，減肥期間注意飲食的控制，多吃水果蔬菜，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行減肥。
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