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朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,型糖尿病,
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2022-01-09 15:08:40 我要投訴
首先啊，想減肥非常建議多吃一些西紅柿黃瓜這類(lèi)蔬菜，因?yàn)樗休^強(qiáng)的飽腹感，同時(shí)所含熱量較低，可以搭配上主食去吃，也可以在自己實(shí)在饑餓的情況下吃黃瓜或者西紅柿用來(lái)充饑，但這只是一方面還需要控制好不吃高熱量食物，同時(shí)每天堅(jiān)持足夠的有氧鍛煉，增加身體消耗，才能減肥成功。
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