您好：你這是失眠的癥狀，失眠表現(xiàn)有入睡困難、易醒、多夢等，心理,生理,以及環(huán)境因素,都可引起失眠,長期失眠可致胸悶，氣短,有氣無力，任何事情不感興趣,臟腑功能紊亂,食欲減退,頭暈頭痛,甚則可出現(xiàn)抑郁狀態(tài),建議您可以定時做運動,增強體質(zhì)，必要時我們可以為您提供幫助，采用中醫(yī)理論，辨證論治，全面調(diào)節(jié)腦功能，首先改善您的睡眠狀態(tài)，需要幫助您可以點擊左面我的照片或名子和我們電話聯(lián)系。祝你早日擺脫困擾。
      

      你好!你得的是神經(jīng)衰弱而引起入睡困難,夢多,嚴重時會出現(xiàn)思維能力和記憶力等腦部的功能下降,長期的睡眠質(zhì)量不好會引起虛火上炎,而出現(xiàn)心煩,焦慮，愛發(fā)脾氣等，這些癥狀不由自主，自己很難控制。這類病屬于功能性疾病是可以治好的,一般檢查無器質(zhì)性病變,病人非常痛苦但不被人理解.我建議你用中醫(yī)中藥調(diào)理氣血,調(diào)節(jié)臟腑功能,從心肝脾胃腎整體調(diào)理,聯(lián)合治療.因為這個病“頭疼治頭腳疼醫(yī)腳”效果絕對不佳,治療的目的要你吃好睡好心情好,提高機體免疫力,使你健康快樂.同時與心理壓力大也有關，多與家人和朋友溝通，適當增加體育鍛煉，學習新知識充實自己的生活也重要。如果需要幫助請與我們電話聯(lián)系.祝你早日康復！
      
      以上是對“睡眠不好，多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！