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每天中午一點(diǎn)吃飯有什么危害嗎？
女 | 18歲 2022-01-09 21:26:51
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健康咨詢(xún)描述： 每天中午一點(diǎn)吃飯有什么危害嗎？每天都是中午一點(diǎn)才吃午飯
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2022-01-09 21:30:16
你好，只有每天按時(shí)規(guī)律吃飯就沒(méi)什么事，下午一點(diǎn)吃飯是稍微完了點(diǎn)，晚上可以稍微晚點(diǎn)吃，也不能太晚，不要超過(guò)九點(diǎn)，飯后到睡覺(jué)之間的時(shí)間不能低于4個(gè)小時(shí)。每個(gè)人的工作性質(zhì)不同，吃飯和休息時(shí)間也有差別，只有規(guī)律就行。
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