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月經(jīng)期怎樣減肥

女 | 26歲 2022-01-10 21:20:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我一直都挺減肥的，就是不知道用什么方法好。我就去藥店買了減肥按摩膏試一試，幾天下來一點效果都沒有。我就打算放棄了。朋友說讓我在月經(jīng)期間減肥，她說月經(jīng)期間減肥效果特別好。

想得到怎樣的幫助：請問月經(jīng)期應該怎么樣減肥？

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徐英
徐英 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術(shù)后用藥，男性乳腺 幫助網(wǎng)友：178023
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2022-01-10 21:22:27 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，在月經(jīng)期間減肥是最不科學的，月經(jīng)期間要營養(yǎng)均衡，飲食豐富，多吃含營養(yǎng)比較高的食物，注意保暖，不要著涼，如果你在這個期間減肥，身體一定會受損的。建議你多運動就可以減肥了
      

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