原料橄欖１２枚，白蘿卜２００克。做法１．先把白蘿卜切成絲，將橄欖洗凈后，用刀劈開，這樣會更好地發(fā)揮橄欖的藥性。２．砂鍋里放入適量清水，倒進切好的白蘿卜絲和橄欖。３．用文火煮２０分鐘左右，２０分鐘后，這道爽咽湯就做好了。功效對急慢性咽炎都有療效，可緩解咽痛、咽干癥狀，對于小孩也管用。有些小孩隔幾個月就感冒、發(fā)燒，之后咽痛，按中醫(yī)看來就是一個肺胃熱在咽喉，西醫(yī)往往說是慢性咽炎、慢性扁桃體炎。服用這個湯，可以把熱毒散開。有些人嘴唇經常干裂，抹很多唇膏都不管用，其實橄欖對治療唇干、裂很有效，常服該湯，也可以防唇裂。還有一個特別好的功效就是醒酒，橄欖在古代就是一味非常有名的醒酒藥物，而蘿卜有下氣、寬胸的功效，也是非常好的醒酒原料，這兩個合在一起服用，可緩解喝酒以后嗓子干、頭目不清等癥狀。
      

      氣候干燥，易致咽喉疼痛、嘴唇干裂。有些人生活沒有規(guī)律，工作過于緊張勞累，或者是喜食辛辣油膩之物，或嗜好煙酒，導致脾胃濕熱，上焦火旺，出現(xiàn)嘴唇干裂。嘴唇不像皮膚有保護層，可減慢水分損失，也不能分泌油脂來滋潤，所以嘴唇容易干裂。特別在氣候干燥時，甚至出現(xiàn)開裂、出血、疼痛，有時連說話、吃飯都會受到影響。有些人感到嘴唇干燥，喜歡用舌頭去舔，結果越舔越干，裂口越大。因為用舌舔后，唾液的水分蒸發(fā)，淀粉酶便留在嘴唇上，嘴唇干燥程度會更加嚴重。嘴唇干裂要注意平時預防，飲水不能缺少，多吃水果，少食辛辣油膩之物，盡量少用煙酒。室內環(huán)境干燥時，要注意加濕，灑點水，或以盆盛水放置室內，保持室內濕度。治療嘴唇干裂可用滋陰湯：生地20克，元參20克，麥冬15克，天冬15克，花粉15克，沙參15克，桔梗15克，射干10克，百合30克，玉竹15克，金銀花20克，連翹20克，甘草6克，水煎服。還可以配合唇裂散等一些中成藥口服。