怎樣科學(xué)的減肥

女 | 25歲 2022-01-11 05:50:05 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：從小開(kāi)始我的身體就一直很胖，別人都叫我胖妹的。加上我很喜歡吃甜食，所以體重是一直在增沒(méi)有減的。我只有155mm卻有75公斤的體重。臃腫的身材很難看，我很想把減肥但是我又怕減肥藥有副作用，怎么才能做到科學(xué)的減肥？

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)怎樣樣才能科學(xué)的減肥？

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王雅晶哈爾濱市第六醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重幫助網(wǎng)友：37774稱(chēng)贊：1

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2022-01-11 05:52:35 我要投訴

你好，想要減肥，不要服用減肥藥，減肥藥都是有副作用的，建議你采取控制飲食和運(yùn)動(dòng)的方法減肥，平時(shí)要控制主食的攝入量，每頓飯不要進(jìn)食過(guò)飽，晚餐可以用蔬菜水果代替，盡量多運(yùn)動(dòng)。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

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