鍛煉時(shí)經(jīng)常聽(tīng)到骨頭咔嚓的聲音正常嗎？？？
男 | 24歲 2022-01-11 20:21:19
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健康咨詢描述： 鍛煉時(shí)經(jīng)常聽(tīng)到骨頭咔嚓的聲音正常嗎？？？鍛煉時(shí)經(jīng)常聽(tīng)到骨頭咔嚓的聲音正常嗎？？？
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2022-01-11 20:26:16 我要投訴
你好，你的這種情況考慮可能是由于過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的關(guān)節(jié)摩擦，在運(yùn)動(dòng)時(shí)要適量，避免過(guò)度使用關(guān)節(jié)，要多吃一些富含高鈣的食物，注意關(guān)節(jié)的保養(yǎng)與休息，適當(dāng)?shù)那闆r下，可以喝一些潤(rùn)滑關(guān)節(jié)營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)的藥
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