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2022-01-12 02:22:39 我要投訴
可以每天堅(jiān)持做幾組仰臥起坐，定期鍛煉身體，跑跑步呀，散散步呀，多運(yùn)動(dòng)一下，會(huì)有利于減肥的。晚上七點(diǎn)以后盡量不要吃吃東西。不要吃油炸的，少喝酒，其實(shí)沒有什么快速減肥的方法，減肥是循序漸進(jìn)的，您只要堅(jiān)持，總有一天會(huì)瘦下來的。
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