健康咨詢描述: 你好,我現(xiàn)在23歲,有時(shí)候感覺頭暈暈的,不想想事,不怎么記事,比如經(jīng)常地鐵坐過,這是一種病嗎
想得到的幫助: 腦子不記事,常坐過地鐵,頭暈,不想事
如果年輕人出現(xiàn)記憶力下降,多數(shù)與精神因素有關(guān),很有可能是睡眠不足或者是壓力過大所引起的,一定要學(xué)會(huì)做個(gè)調(diào)整,每天應(yīng)該保證8小時(shí)的有效睡眠,而且要保持自己的情緒狀態(tài)良好,避免過度焦慮。
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