你好
      頸椎病是慢性退行病變,屬于無菌性炎癥,建議采用中醫(yī)的治療方法,中醫(yī)傳統(tǒng)膏 藥,根據(jù)穴位治療,強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節(jié)病的發(fā)展惡化,而且患者是康復后不易復發(fā).
      日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖,不宜勞累,枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經(jīng)常熱敷,可以改善癥狀.
      

      
      你好頸椎病的治療首選牽引理療可配合針灸,按摩,要堅持按療程治療一療程10-12天.一般需1-2療程.
      平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久
      

      如果您耐受力比較強,可以通過局部注射,小針刀治療,鉤針,整骨,牽引等治療,見效快,遠期療效好,但有一定痛苦.如果您怕疼,耐受力差,就按摩,理療,吃藥,貼藥膏,見效慢,療程長,暫時緩解,容易反復.但無痛苦.平時注意不要長時間低頭,睡覺時要低枕頭,勿受涼.避免做頸部過伸過屈活動：在洗臉,刷牙,飲水,寫字時,要避免頸部過伸過屈活動.在患病期間,應停止做某些過度活動頸椎的活動,如擦高處的玻璃,高空作業(yè)等等.
      
      以上是對“頸椎病怎么治療最有效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！