神經(jīng)衰弱如何醫(yī)治
健康咨詢描述： 我這段時(shí)間身邊發(fā)生了很多的事情，弄的我是焦頭爛額的，漸漸的我發(fā)現(xiàn)我晚上越來(lái)越?jīng)]有辦法好好睡上一覺了，白天精神也是越來(lái)越差了，我該怎么辦？
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神經(jīng)衰弱是一種腦神經(jīng)功能紊亂，是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下出現(xiàn)精神易興奮、腦力易疲勞的現(xiàn)象。大多數(shù)患者經(jīng)過治療，可以達(dá)到臨床治愈。治療方法包括改變生活方式、藥物治療、心理認(rèn)知行為治療以及生物反饋、經(jīng)顱磁刺激等神經(jīng)調(diào)控治療，還可以配合中醫(yī)藥、針灸、按摩等治療。如果病情比較輕微，改變生活方式，如平衡飲食，適量有氧運(yùn)動(dòng)，心態(tài)平和，遠(yuǎn)離煙酒，盡量不要喝咖啡等興奮性物質(zhì)，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，按時(shí)起床，
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溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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