入睡困難，失眠，多夢
女 | 22歲 2022-01-12 19:43:14
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健康咨詢描述： 入睡總是很久，有時間會失眠一整夜，眼睛閉著但是意識清醒，聽朋友說吃褪黑素可以睡著，請問有用嗎？吃的話有什么副作用沒？湯臣倍健的褪黑素可信嗎？感謝回答！
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2022-01-12 19:45:21 我要投訴
三甲病情分析：失眠多夢易醒，根據(jù)中醫(yī)基礎理論辯證一般多考慮是心脾兩虛引起的情況。心主血脈，主神志，血液起著寧靜安神的作用，當心血不足時就會出現(xiàn)易醒多夢等癥狀，同時脾為氣血生化之源，脾虛時氣血生成不足，就會造成心血虧虛。對于這種情況，患者可以適當?shù)目诜w脾丸、安神養(yǎng)心丸、驢膠補血顆粒等進行治療。同時睡覺前少看手機，也可以喝一杯牛奶，適量運動，也有助于睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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