伸展上半身聽(tīng)見(jiàn)呼呼的聲音
女 | 23歲 2022-01-13 17:13:42
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 大概一周的時(shí)間，下班回家之后肩膀酸，想活動(dòng)活動(dòng)脖子，伸展肩膀，就舉起雙手過(guò)頭頂左右扭動(dòng)上半身，會(huì)聽(tīng)見(jiàn)呼呼的聲音隨著擺動(dòng)發(fā)出來(lái)，就我自己可以聽(tīng)見(jiàn)，叫來(lái)其他人說(shuō)沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)什么聲音。
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2022-01-13 17:17:01 我要投訴
從描述來(lái)看，考慮有關(guān)節(jié)囊韌帶等軟組織摩擦引起的響聲等情況的，表面沒(méi)有紅腫，也沒(méi)有疼痛和影響功能，問(wèn)題不大的，可以注意休息，盡量避免受涼勞累，經(jīng)常做肌肉拉伸，也可以熱敷每天兩次，每次約20分鐘，補(bǔ)鈣吃鈣片比如迪巧等適量運(yùn)動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)。
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