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關(guān)于腰的，如何恢復(fù)正常？

女 | 52歲 2022-01-15 16:18:36 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 1.休息:靜臥硬板床,腰兩側(cè)用枕頭(或沙袋)擠擋,使其少動(dòng)安靜。雙手自抱雙膝,可以減輕疼痛。 2.熱敷:在腰部蓋一層薄布,將擰干的熱毛巾敷在患處,上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度。每3分鐘更換一次,每次持續(xù)熱敷20—30. 3.背運(yùn)法:患者與家人背靠背站立,將手肘彎曲相互套住,然后家人低頭彎腰,把患者背起,并輕輕. 4.蹲起法:蹲下、兩手手臂向上伸直,手掌相對(duì)。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處.。 有用？

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何劉鑫
何劉鑫 九江市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺癌,大腸癌,肝癌,胃癌,乳腺癌,卵巢癌,宮頸癌, 幫助網(wǎng)友：20339
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2022-01-15 16:20:26 我要投訴

      如果說是在腰椎的急性期的話，那么這種情況下我建議你是不要做的，如果說在恢復(fù)期的話，那么這種情況下我建議你還是說要循序漸進(jìn)的，根據(jù)你本身的這個(gè)身體的承受能力來慢慢的恢復(fù)的。
      

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