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求健身房減肥計(jì)劃

男 | 25歲 2009-04-20 20:53:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 歲
問(wèn)題描述:我身高172,體重230斤,25歲現(xiàn)在在健身房運(yùn)動(dòng),因?yàn)樗浇烫F,所以不知道怎樣減,還有重要的一點(diǎn)就是,我大腿又粗又硬,不是軟的,教練說(shuō)我這樣的不好減.

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劉東保
劉東保 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科慢性病,特別是慢性乙肝 幫助網(wǎng)友：120548稱(chēng)贊：967
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2009-04-20 21:18:27 我要投訴

      平時(shí)要盡量減少主食的攝入量,多吃水果蔬菜,另外平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)就可以.有什么問(wèn)題可以繼續(xù)提問(wèn).我會(huì)密切關(guān)注你的問(wèn)題.
      
      

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