你好,這種情況建議控制飲食,運(yùn)動(dòng)瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機(jī),騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習(xí)呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅(jiān)持.
      

      當(dāng)你在無(wú)意之中發(fā)現(xiàn)鏡子中的自己肥胖到了讓自已都無(wú)法忍受的程度,你會(huì)怎么樣?你所有生活都被限制,不敢吃太多東西,散步時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)都會(huì)覺得很累,最后只能逼著自已去做運(yùn)動(dòng),很疲憊而收獲甚微.我嘗試過(guò)使用很多減肥產(chǎn)品,但是發(fā)現(xiàn)沒有什么效果,偶然一次看到儷寶姿的廣告,我心動(dòng)了,做好受騙上當(dāng)?shù)男睦頊?zhǔn)備先買了一個(gè)療程,儷寶姿從我身上的每一點(diǎn)小肉肉開始,在短短的15周里就減掉了我身體的40斤,我的丈夫說(shuō)我從里到外煥然一新,有女人味了.儷寶姿真的改變了我.